Rośliny, z którymi mamy kontakt na co dzień, nierzadko skrywają w sobie moc dobroczynnych składników. Niektóre z nich od wieków towarzyszą człowiekowi w kuchni i w zwalczaniu uciążliwych dolegliwości. W czasach starożytnych stanowiły też element wykorzystywany w ceremoniach religijnych. Olejek rozmarynowy pozyskuje się zRosmarinus officinalisw wyniku destylacji. Ten krzew, którego liście pełnią rolę przyprawy dodawanej m.in. do mięs, można spotkać w Grecji i we Włoszech. Poznaj właściwości olejku rozmarynowego i dowiedz się, do jakich celów możesz go wykorzystać.

Wpływ olejku rozmarynowego na odporność – jak go wykorzystać w praktyce?

Jesień i zima to trudny czas dla naszego organizmu, gdyż w naszej skórze nie zachodzi synteza witaminy D wspierającej odporność. Na dodatek niskie temperatury i opady atmosferyczne osłabiają układ immunologiczny, który na co dzień doskonale strzeże nas przed inwazją patogenów. Niewątpliwie warto sięgnąć po naturalne sposoby na odporność, aby wzmocnić siły obronne organizmu. Wykazano, iż olejek rozmarynowy wykazuje właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Można stosować go do inhalacji podczas infekcji gardła i nosa, gdyż świetnie zwalcza mikroorganizmy chorobotwórcze. Ponadto ułatwia oddychanie podczas kataru.

Olejki eteryczne – zastosowanie w łagodzeniu stresu oksydacyjnego

Na co dzień jesteśmy narażeni na silny stres oksydacyjny. Wolne rodniki powstają w sposób naturalny podczas procesów metabolicznych. Nasz organizm wykształcił nawet własne przeciwutleniacze, które neutralizują te reaktywne cząstki, zanim te uszkodzą struktury komórkowe, w tym białka i kwasy nukleinowe. Niestety, żyjemy w silnie zanieczyszczonym środowisku i borykamy się z licznymi problemami, które prowadzą do stanu wzmożonego napięcia nerwowego. W rezultacie w naszym organizmie powstaje znacznie więcej wolnych rodników niż u naszych przodków żyjących blisko natury. Aby zwalczać te reaktywne i destrukcyjne cząsteczki, musimy dostarczać organizmowi antyoksydantów z zewnątrz. Silne związki przeciwutleniające znajdziemy m.in. w naturalnym olejku rozmarynowym. Ich właściwości antyoksydacyjne można wykorzystać również podczas infekcji. Gdy dochodzi do zakażenia, organizm stara się unieszkodliwić patogeny, uwalniając substancje prozapalne. Jednak ten naturalny mechanizm obronny prowadzi do powstania wielu wolnych rodników.

Olejki eteryczne bakteriobójcze - rozmaryn jako naturalny konserwant żywności

W związku z tym, iż olejek eteryczny z Rosmarinus officinalis wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i jest bezpieczny dla człowieka, znalazł zastosowanie jako naturalny konserwant żywności. Udowodniono naukowo, iż ogranicza on namnażanie m.in. bakterii z gatunku Bacillus cereus, Proteus vulgaris i Escherichia coli.  Olejek rozmarynowy może też wspierać bezpieczeństwo mikrobiologiczne kosmetyków.

Wypróbuj naturalny sposób na stres – aromaterapia z użyciem olejku rozmarynowego

Każdego dnia borykamy się z wieloma trudnościami. Problemy w pracy i w życiu prywatnym sprawiają, że nasz organizm uwalnia ogromne ilości hormonów stresu. Kortyzol, adrenalina i noradrenalina z ewolucyjnego punktu widzenia mają nas zmobilizować do walki lub ucieczki. Gdy sytuacja stresowa szybko ustaje, poziom hormonów stresu się obniża, a organizm zaczyna funkcjonować normalnie. Niestety, dziś stres rzadko kiedy ma charakter krótkotrwały, bardzo często borykamy się z chronicznym napięciem nerwowym. W rezultacie hormony stresu zaburzają procesy trawienia i powodują spadek odporności. Na dodatek osłabiają zdolność koncentracji, sprzyjają insulinooporności oraz otyłości. Na szczęście naturalny olejek rozmarynowy stymuluje układ przywspółczulny, którym jest antagonistą układu współczulnego odpowiedzialnego za reakcję walki lub ucieczki. Prowadzi to do złagodzenia stanu napięcia nerwowego, co sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała i prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Jak naturalny olejek rozmarynowy stymuluje wzrost włosów?

Właściwości olejku rozmarynowego zostały również docenione przez przemysł kosmetyczny. Ten cenny składnik znajdziemy w kosmetykach przeciw wypadaniu włosów. Wykazano bowiem, iż olejek rozmarynowy stymuluje wzrost nowych włosów i wzmacnia już istniejące. Skutecznie przeciwdziała łysieniu, można go wcierać w skórę głowy, ale zawsze należy pamiętać o jego rozcieńczeniu. Olejki eteryczne charakteryzują się tak dużym stężeniem substancji aktywnych, iż te mogą podrażniać zewnętrzną powłokę naszego ciała. Specjaliści zalecają zatem, aby kilka kropelek olejku rozmarynowego połączyć z olejem nośnikowym, którym może być oliwa z oliwek, a następnie tak powstałą miksturę wcierać w skalp.

Olejek rozmarynowy na włosy, wykorzystaj jego przeciwłupieżowe właściwości!

Warto podkreślić, iż naturalny olejek rozmarynowy znajdziemy też w kosmetykach przeciwłupieżowych. Za ten problem odpowiadają drożdże z gatunku Malassezia furfur. W związku z tym, iż rozmaryn zawiera sporo substancji o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, skutecznie eliminuje te grzyby chorobotwórcze.

Olejki eteryczne na skórę jako naturalny sposób na trądzik

Właściwości olejku rozmarynowego obejmują też działanie przeciwtrądzikowe. Zmiany skórne, w tym pryszcze, które niekorzystnie prezentują się na naszej twarzy, wywołują bakterie z gatunku Propionibacterium acne. Dzięki substancjom antybakteryjnym z olejku rozmarynowego, które zwalczają te patogeny, stan cery ulega wyraźnej poprawie.

Olejek rozmarynowy na cellulit – jak działa?

Cellulit stanowi problem kobiet. Bardzo często zniechęca je do noszenia szortów i krótszych sukienek. Na szczęście właściwości antycellulitowe olejku rozmarynowego mogą wspomóc walkę z pomarańczową skórką. Ten naturalny produkt rozgrzewa ciało i jednocześnie pobudza krążenie, dzięki czemu tkanka tłuszczowa łatwiej ulega spalaniu, a powstałe produkty metaboliczne zostają usunięte z organizmu. Olejek rozmarynowy na cellulit warto stosować w połączeniu z olejem bazowym, gdyż może działać drażniąco na skórę. Ponadto kilka kropel tego produktu dodaje się do kąpieli.

Kiedy warto stosować olejek rozmarynowy na zmarszczki?

Zmarszczki wskazują na proces starzenia się skóry. Każda kobieta pragnie się przed nimi ustrzec. W tym celu sięga po kosmetyki anti aging. Tymczasem skuteczne składniki przeciwzmarszczkowe można znaleźć w naturze. Olejek rozmarynowy stanowi bogate źródło antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki przyspieszające powstawanie zmarszczek.  Ponadto zawarte w nim składniki ujędrniają skórę i poprawiają jej koloryt. W celu uzyskania optymalnych efektów zaleca się dodanie kropli olejku rozmarynowego do porcji oleju bazowego przed nałożeniem go na twarz. W ten sposób rozcieńczeniu ulegają substancje, które w wysokim stężeniu mogłyby działać drażniąco na skórę.

Rozmaryn jak stosować? Dlaczego dodaje się go do mięs?

Rozmaryn posiada orzeźwiający, zielono-cytrusowy zapach, który pobudza apetyt. Ponadto ułatwia proces trawienia, dlatego dodaje się go do ciężkostrawnych, smażonych dań mięsnych. Suszone liście rozmarynu wchodzą też w skład herbat ziołowych o działaniu uspokajającym.

Jak aromaterapia wspiera dobre samopoczucie i zmniejsza ryzyko depresji?

Antydepresyjne właściwości olejku rozmarynowego znalazły potwierdzenie naukowe. Stosując jesienią i zimą aromaterapię z jego użyciem, można w naturalny sposób wspomóc swoje samopoczucie w okresie niedoboru promieni słonecznych. Wykazano, iż niedostateczne nasłonecznienie naszej strefy geograficznej w tym okresie sprzyja zaburzeniom afektywnym sezonowym. Warto podjąć różne działania, które mogą zmniejszyć ryzyko depresji sezonowej. Jednym z nich jest aromaterapia z użyciem olejku rozmarynowego, warto połączyć ją z sylwoterapią (kąpielami leśnymi).

Jak działa olejek rozmarynowy na stawy?

Badania naukowe dowiodły, iż naturalne olejki eteryczne przeciwzapalne takie jak rozmarynowy łagodzą dolegliwości bólowe stawów i mięśni. W związku z tym warto wsmarowywać go w wybrane partie ciała, ale zawsze należy pamiętać o rozcieńczeniu olejem nośnikowym, np. jojoba czy ze słodkich migdałów. W przeciwnym wypadku olejek rozmarynowy może poparzyć skórę.

Olejek rozmarynowy na pamięć – jak stosować?

Już starożytni Rzymianie dostrzegli dobroczynne właściwości olejku rozmarynowego i postanowili wykorzystać je w praktyce. W czasach antycznych gałązki tego popularnego nad Morzem Śródziemnym krzewu noszono na głowie, aby wspomóc pamięć i koncentrację. Ostatnie badania naukowe potwierdziły przypuszczenia Rzymian i dowiodły korzystny wpływ olejku rozmarynowego na funkcje poznawcze. Aromaterapia z jego użyciem może także spowolnić choroby neurodegeneracyjne, w tym chorobę Alzheimera, gdyż antyoksydanty z Rosmarinus officinalis zwalczają wolne rodniki i łagodzą stany zapalne, które towarzyszą chorobom otępiennym.

Dlaczego warto stosować wyłącznie naturalne olejki eteryczne do dyfuzora?

Aby olejek rozmarynowy wykazywał powyższe właściwości prozdrowotne musi być w 100% naturalny. Wybierając dobre olejki eteryczne, zwróć uwagę na ich skład. Niektóre produkty mogą zawierać syntetyczne dodatki. Takich wyrobów należy unikać, gdyż aromaterapia z ich użyciem nie będzie tak skuteczna i bezpieczna dla organizmu. Gdzie kupić czysty olejek eteryczny wysokiej jakości? Znajdziesz go w ofercie HomeAir.

Jak wybrać dobry dyfuzor zapachowy?

Jak wykorzystać dobroczynne właściwości olejku rozmarynowego w praktyce? Trzeba jakoś wypełnić nim powietrze, którym oddychamy. Do tego celu potrzebny jest nam dyfuzor zapachowy. Wybierając go, warto zwrócić uwagę na sposób działania. Elektryczny dyfuzor zapachowy wykorzystuje ultradźwięki, które wprawiają w drgania niewielką płytkę. Ta zamienia mieszaninę wody i olejku eterycznego w chłodną mgiełkę, która w sposób równomierny rozprowadza się po całym pokoju. Dzięki temu, iż ultradźwiękowy dyfuzor zapachowy nie wykorzystuje ciepła, dobroczynne substancje lotne pochodzące z olejku rozmarynowego nie ulegają uszkodzeniu. Jest to rozwiązanie bezpieczne dla dzieci i zwierząt, ponieważ nie mamy tutaj do czynienia z ogniem, który mógłby poparzyć nasze pociechy czy pupile. W sklepie internetowym znajdziesz designerskie dyfuzory zapachowe w kształcie dyni, flakonu czy ananasa. To niezwykle praktyczny dodatek home decor, który warto wprowadzić do swojego salonu.